指導・出演：天野敏
収録時間：54分
全運動表現の原点、
ここに凝縮！
立禅などから引き出された太気拳の動きを探ることで見えるモノ――それは、武術の枠組みを越え、自在に動く身体であった。
太気拳士・天野敏が魅せる究極のパフォーマンス。
全ての武術愛好家必見の身体表現がついに登場する！！
収録内容
起：上半身のエクササイズ
◎両手の円運動―縦、横、前後、振り回し
◎互い違いの動き―象の鼻のように、捻り込み、打拳
◎両手の開合動作―鳥の翼、揺
◎交互の円運動―外回し、内回し
Interview.01：立禅について
承：下半身のエクササイズ
◎歩法の基本、歩法の発展形
転：拳舞（上下一体のエクササイズ）
◎遊01-02、打／発01-03、戦
結：エクササイズとしての推手
＋α：組手とは
Interview.02：組手について
Interview.03：テーマについて
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