バレエ・ストレッチ・ダイエット
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バレエを取り入れたストレッチで、短時間でシルエットを改善する方法を紹介した書籍です。

- タイトル: バレエ・ストレッチ・ダイエット
- 著者: 宇田淳
- 出版社: 講談社
- 内容: 1回8秒・1日でシルエットが変わる

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