【サイズ】直径/6本75cm、7本88cm、8本100cm※手採寸の為、多少の誤差が生じる場合がございます。ご了承ください。【素材】PVC発泡素材、プラスチック大、中、小の3サイズに調節可能なフラフープです。エクササイズにもぴったりです。腰回りの筋肉を鍛えることで骨盤のゆがみを整えて気になるぽっこりお腹も解消です。基礎代謝アップ&腰痛予防にもおすすめです。組み立て式で組立簡単です。使わないときはコンパクトに収納することもできるので場所も取らず◎室内、屋外共にお使い頂けるので気軽に運動が出来ます 節の数を変えることでサイズの調整もできるので大人の方はもちろんお子様にもオススメです☆※基本の回し方※1、足を前後に軽く開きます。フープが落ちないように足を開きがちになりますが開かない方が回しやすくなります。2、背筋を伸ばします。猫背にならないように背筋をまっすぐにし胸を張ります。3、お腹の前後運動フラフープがお腹、腰にしっかりくっついている感触を感じながらリズムよく動かします。